Kim hayatı boyunca en az 1 kere düzenli,dengeli,kararında beslenmek için girişimde bulunmadı?
Ya da kim bunu tam layığıyla yapabildi?
İşte bu denemeleri biraz daha kolaylaştıracak bir ürün geliştirmişler: Beslenme Çemberi.
Bu çember bildiğimiz,yemek yediğimiz tabaktan başka bir şey değil.Bu tabak bize neyi ne kadar yememiz gerektiğini gösteriyor tabi ki bünyemize ve diyetimize uygun olacak şekilde.
Sanırım tek yapmamız gereken amacımıza uygun tabağı seçip yiyeceklerimizi ona göre belirtilen bölümlerin dışına taşırmayacak şekilde yerleştirmek ve afiyetle yemek:)
Kaynak: http://www.stumbleupon.com/su/1ZiRRI/www.rui-pereira.com/index.php%253F/news1/wheel-of-nutrition/
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder